2024最新发布的《大健康指数6.0》

大健康指数

大健康指数（指标）评价体系（简称“大健康指数”）6.0版本

关键词：大健康指数（Enlarged Health Index）；大健康指标（Enlarged Health Indicator）

人们追求健康、愉快和幸福！大健康事业正是实现这一人生目标的基础。大健康是根据时代发展、社会需求与疾病谱的改变，提出的一种全局的理念。它追求的不仅是个体身体健康，还包含精神、心理、生理、社会、环境、道德等方面的完全健康。世界卫生组织（WHO）所提出的的健康新概念（健康不仅是在躯体上，还是在心理和社会上的良好状态）正是与大健康的理念相契合。大健康也与国家当前所提出的“人民对美好幸福生活的向往”相一致！

随着社会和科学技术的进步，依据大数据分析原理，采用循证大健康的理念，与时俱进，制定大健康的评价体系（大健康指数和指标），有助于每个人客观、全面和准确地了解和评价自身的大健康状况，制定需要改进的具体措施，最终实现健康、愉快和幸福的人生！

先前曾有WHO、OECD（健康指标行动）、GBT等健康指数体系，但由于都是从整体概括地评价健康所有环节（包括大量个体无法改变的内容），对于个体积极进行自我大健康评价和管理有很大局限性，实际操作性不强。

大健康指数（指标）评价体系主要是在大数据分析的基础上，在循证大健康的理论的指导下完成的。它选择个体密切关注，通过自身努力可以实际改变的内容（指标）进行分析得出，因而更具有科学和实用的价值！这版《大健康指数6.0》科学、全面和实际地反映了每个人作为个体的诉求，具有很好的健康人生指导意义。

此次更新，是以近8年大健康数据为基础，依据2年来的大量大健康科学研究进展，运用大数据分析和循证大健康理论，完成的《大健康指数6.0》。它必将更准确，更实用地反映人们的健康问题和需求，指导人们更好地实现健康、愉快和幸福的目标。

大健康指数评价表6.0

注释：

1. 各项指标不能偏废，指数共100%；得分：80-100%良好，60-80%及格，40-60%较差，<40%很差。

2. 根据指数和指标得分，找出健康问题所在，制定具体改善措施。

3. 平台会依据大数据分析和循证大健康理念，根据大健康理论和实践发展需要，及时升级版本。

4. 平台发布内容，欢迎分享转发！拒绝复制盗版侵权，违者必究！

5. 此次的《大健康指数6.0》更新，依据大健康领域的最新进展，通过运用大数据分析和循证大健康理论做了如下完善改进：三年疫情使我们认识到了我们人类正在面临着全新的与病毒和病毒不断变异进行斗争和共存的新的复杂形势，加之发展经济的压力和数字新技术的挑战与机遇，此次依据新证据做了如下修订和完善：较大程度提高了“科学运动”中“规律锻炼”和“日常活动”的权重占比（分别为+3%和2%），说明为了增强体质和免疫力，需要增加“科学运动”占比；另需要适当减少“精神心理”栏目下“人际关系”中的某些无效线下社交，可增加线上交流时间（包括生活和工作）。适当降低“追求事业成功”中的工作压力。

（撰稿：宏憬大健康指数研发团队）